|
|
|
priprave pred svetovnim prvenstvom
Zadnji teden v avgustu me čaka nastop na svetovnem prvenstvu v Račicah (CZE) - http://www.canoeracice.com/en/
Predno pa odpotujem na prvenstvo sem odšel še na dvotedenske priprave v Španijo v kraj Pontevedra.
Predno pa odpotujem na prvenstvo sem odšel še na dvotedenske priprave v Španijo v kraj Pontevedra.
dvakrat peti na evropskem prvenstvu
Na evropskem prvenstvu, ki je potekalo med 14. in 16. julijem v Plovdivu (BUL), sem zasedel dvakrat drugo mesto.
Tekmovanja na 1000 metrov sem pričel zelo dobro že v kvalifikacijah in polfinalu. V finalu sem ravno takoveslal dobro, morda malce zadržano in na koncu zasedel 5. mesto.
Zadnji dan tekmovanja sem tekmoval še na najdaljiš, 5000 metrski razdalji, kjer sem pa ravno tako zasedel 5. mesto. Kot zanimivost naj povem, da je bil na 5000 metrov le en tekmovalec pred mano isti kot na 1000 metrski razdalji. Preostali tekmovalci pa so bili drugi;).
Tekmovanja na 1000 metrov sem pričel zelo dobro že v kvalifikacijah in polfinalu. V finalu sem ravno takoveslal dobro, morda malce zadržano in na koncu zasedel 5. mesto.
Zadnji dan tekmovanja sem tekmoval še na najdaljiš, 5000 metrski razdalji, kjer sem pa ravno tako zasedel 5. mesto. Kot zanimivost naj povem, da je bil na 5000 metrov le en tekmovalec pred mano isti kot na 1000 metrski razdalji. Preostali tekmovalci pa so bili drugi;).
TRETJI NA TEKMI ZA SVETOVNI POKAL
Maja (19.5.), smo na Portugalsekm pričeli s prvo tekmo za svetovni pokal. Po odličnem prvem tekmovalnem dnevu sem danes v finalu na 1000 metrov usvojil 3. mesto.
Zaostal sem za Portugalskim tekmovalcem Fernando Pimento ter Francoskim tekmovalcem Maximom Beaumontom. Oba tekmovalca sta tudi že tudi dobitnika olimpijske medalje.
Dan kasneje pa sem zasedel še 6. mesto na 5000m. Tudi na 5000 metrov sem si obetal boljši rezultat, vendar pa sem v hudi gneči na prvem obratu zaveslal mimo boje. Tako sem moral zaveslati nekaj zavesljajev nazaj, da sem ujel pravilno linijo. V tem času mi je vodilna skupina že dodobra ušla. Vseeno, sem se odločil, da jih poizkusim dohitetei... Na koncu sem ciljno linijo prečkal na 6. mestu.
V naslednjih dveh tednih nas čakata še dve tekmi za svetovni pokal (Szeget (HUN) in Beograd (SER)). Čez osem tednov pa je na programu evropsko prvenstvo.
Zaostal sem za Portugalskim tekmovalcem Fernando Pimento ter Francoskim tekmovalcem Maximom Beaumontom. Oba tekmovalca sta tudi že tudi dobitnika olimpijske medalje.
Dan kasneje pa sem zasedel še 6. mesto na 5000m. Tudi na 5000 metrov sem si obetal boljši rezultat, vendar pa sem v hudi gneči na prvem obratu zaveslal mimo boje. Tako sem moral zaveslati nekaj zavesljajev nazaj, da sem ujel pravilno linijo. V tem času mi je vodilna skupina že dodobra ušla. Vseeno, sem se odločil, da jih poizkusim dohitetei... Na koncu sem ciljno linijo prečkal na 6. mestu.
V naslednjih dveh tednih nas čakata še dve tekmi za svetovni pokal (Szeget (HUN) in Beograd (SER)). Čez osem tednov pa je na programu evropsko prvenstvo.
priprave livorno (ita)
V nedeljo, 12.3., sem odpotoval na deset dnevne priprave v Livorno (ITA).
Za Livorno, kot kraj za trening, sem izvedel od naših veslačev. Opisali so ga kot odličnega..in tako tudi je. Treniram na umetnem kanalu, ki poteka iz Livorna pa vse do Pise (15km v eno smer). Kanal je ravno prav ozek in dovolj zaprt, da tudi kadar piha močan veter je v kanalu mirno in tako lahko opravim vse treninge nemoteno.
Za Livorno, kot kraj za trening, sem izvedel od naših veslačev. Opisali so ga kot odličnega..in tako tudi je. Treniram na umetnem kanalu, ki poteka iz Livorna pa vse do Pise (15km v eno smer). Kanal je ravno prav ozek in dovolj zaprt, da tudi kadar piha močan veter je v kanalu mirno in tako lahko opravim vse treninge nemoteno.
priprave Metkovići (cro) - 24.2.-4.3.
S KIKOtoM SVA OSVOJILA RIO NEGRO;)
Pred kratkim sem se s Kikotom Vego (SPA) udeležil osem dnevnega maratona v Argentini. To tekmovanje velja za najdaljšo kajakaško preizkušnjo na svetu. Tekmovanje je potekalo po reki Rio Negro. Tekmovanje je bilo razdeljeno na sedem etap v osmih dneh. En dan, tretji, pa je bil namenjen počitku. Skupna dolžina vseh etap je bila 300 kilometrov. Najdaljša etapa (drugi dan) je bila dolga 60km, najkrajša (zadnja) pa 24 km.
Kiko je na tem tekmovanju že večkrat nastopil, tako da je poznal reko in sam potek tekmovanja. Sam pa sem se tekmovanja udeležil prvič in nisem natančno vedel v kaj se podajam in kako se bo moje telo odvzalo na vsakodnevne ekstremne razdalje in obremenitve. Seveda sem se na treningih na to pripravljal ampak eno so treningi, drugo pa prvič se udeležiti takšnega tekmovanja. Nekoliko skrbi pa mi je povzročala tudi misel na temperaturno razliko. Doma sem treninral na okoli nič stopinjah, v Argentini pa so bile temperature ves čas na 35 C. Kot pa se je kasneje izkazalo, sem se na samo tekmovanje odlično pripravil;).
S Kikotom sva se na Regato Internacionla del Rio Negro odpravila z nameno, da jo zmagava. Za naju niso bile pomembne etapne (dnevne) zmage, temveč konča skupna zmaga, ki prinese tudi naslov zmagovalce tega maratona. Tako sva se tudi taktično lotila na ta način vsakega dne...in to se nama je na koncu izplačalo. V cilj v Viedmi, sva priveslala z dobro minuto prednosti pred drugo posadko.
Da pa je bila zmaga še slajša, je podatek, da sva prva neargentinca, ki sva zmagala na Regati Internacional del Rio Negro;)
Kiko je na tem tekmovanju že večkrat nastopil, tako da je poznal reko in sam potek tekmovanja. Sam pa sem se tekmovanja udeležil prvič in nisem natančno vedel v kaj se podajam in kako se bo moje telo odvzalo na vsakodnevne ekstremne razdalje in obremenitve. Seveda sem se na treningih na to pripravljal ampak eno so treningi, drugo pa prvič se udeležiti takšnega tekmovanja. Nekoliko skrbi pa mi je povzročala tudi misel na temperaturno razliko. Doma sem treninral na okoli nič stopinjah, v Argentini pa so bile temperature ves čas na 35 C. Kot pa se je kasneje izkazalo, sem se na samo tekmovanje odlično pripravil;).
S Kikotom sva se na Regato Internacionla del Rio Negro odpravila z nameno, da jo zmagava. Za naju niso bile pomembne etapne (dnevne) zmage, temveč konča skupna zmaga, ki prinese tudi naslov zmagovalce tega maratona. Tako sva se tudi taktično lotila na ta način vsakega dne...in to se nama je na koncu izplačalo. V cilj v Viedmi, sva priveslala z dobro minuto prednosti pred drugo posadko.
Da pa je bila zmaga še slajša, je podatek, da sva prva neargentinca, ki sva zmagala na Regati Internacional del Rio Negro;)
PRIHAJA V JANUARJU
Regata international del Rio Negro (ARG) - 8 dni, 7 etap, 300 km
GlaGla SUP Race (FRA) - 13km
25.-26.12.2016
25. in 26. decembra sem izkoristil lepo vreme in odšel na našo obalo, kjer sem v prijetnih temperaturah in sončnem vremenu opravil nekaj treningov. Treninge sem opravil v kajak surfskiju in na SUPu.
NOVA IGRAČA
Pa je prišla moja nova igračka - SUP Jimmy Lewis Sidewinder (14’x23″ ).
SUPanje sem v letošnji sezoni dodal kot dopolnilo mojemu treningu kajaka na mirnih vodah. Na SUPu lahko opravim kakšen trening, pri tem pa nekoliko razbremenim mišice (predvsem glavo;)), ki vsakodnevno delajo pri kajaku oziroma obremenim še kakšno dodatno mišico - predvsem stabilizatorje trupa.
Se pa imam v sezoni 2017 ravno tako, kot letos udeležiti nekaterih tekmovanj. Poleg domačih se imam željo udeležiti tudi kakšnih tujih tekmovanj in svetovnega prvenstva.
SUP Sidewinder so mi sponzorirali pri podjetju Jimmy Lewis. Z decembrom sem vključen tudi v njihovo mednarodno ekipo;).
SUPanje sem v letošnji sezoni dodal kot dopolnilo mojemu treningu kajaka na mirnih vodah. Na SUPu lahko opravim kakšen trening, pri tem pa nekoliko razbremenim mišice (predvsem glavo;)), ki vsakodnevno delajo pri kajaku oziroma obremenim še kakšno dodatno mišico - predvsem stabilizatorje trupa.
Se pa imam v sezoni 2017 ravno tako, kot letos udeležiti nekaterih tekmovanj. Poleg domačih se imam željo udeležiti tudi kakšnih tujih tekmovanj in svetovnega prvenstva.
SUP Sidewinder so mi sponzorirali pri podjetju Jimmy Lewis. Z decembrom sem vključen tudi v njihovo mednarodno ekipo;).
državno prvenstvo v morskem kajaku
Včeraj sem tekmoval na odprtem državnem prvenstvu v morskem kajaku (surfskiju). Trasa je potekala od Bernardina do Kopra (15km).
V absolutni kategoriji sem osvojil drugo mesto. V ciljnem sprintu me je prehitel eden najboljših kajakašev maratoncev zadnjih let Adrian Boros (HUN).
Med domačo konkurenco pa sem ciljno linijo prečkal kot prvi in tako ubranil/osvojil naslov državnega prvaka.
V absolutni kategoriji sem osvojil drugo mesto. V ciljnem sprintu me je prehitel eden najboljših kajakašev maratoncev zadnjih let Adrian Boros (HUN).
Med domačo konkurenco pa sem ciljno linijo prečkal kot prvi in tako ubranil/osvojil naslov državnega prvaka.
Dvotedenske priprave v Španiji so se uspešno zaključile z nastopom na slovitem Maratonu Ardeche
|
Pred kratkim sem odpotoval na priprave v Španijo k mojemu prijatelju Kikotu Vegi.
S Kikotom sva se jeseni dogovorila, da bova v letošnjem letu nastopila skupaj, v K2ju, na znamenitem Francoskem maratonu Ardeche. Ta odločitev, da se vsedeva skupaj v isti kajak, je padla na podlagi najinih rezultatov zadnjih štirih let na tem maratonu. Namreč, v zadnjih štirih letih sva vse zmage na maratononu Ardeche v K1 pobrala on ali jaz. Ali pa sva bila 1. in 2. Tako je bil namen priprav v Španiji predvsem, da skupaj opraviva lepo število kilometrov v K2 in se tako uveslava ter uskladiva za nastop na maratonu. Naj pa še napišem, da so bile to ene lepših mojih priprav in da verjamem, da se bom v kraj Ribadesella oziroma Cangas de Onis (Asturia) še vrnil. In te kraje priporočam tudi ostalim;). Pogoji za jesenski trening so odlični. Tam je moč veslati na mirnem odseku reke, ki se izliva v zelo valovit Atlantski ocean. Ker pa je to reka, je možno veslati tudi s tokom navzdol. In le ta ponuja v zgornjem delu dve uri lahke divje vode. V spodnjem toku pa kot sem že napisal ponuja reka dobre pogoje za trening kajaka na mirnih vodah. Tako sem v mojem času uspel trenirati na vseh omenjenih treh pogojih...bilo mi je v velik užitek in popestritev moje vsakodnevne rutine. Tekmovanje pa je pokazalo, da so bile priprave tudi uspešne. Po pripravah sva/smo odpotovali v Francijo na marathon Ardeche. Tam sva osvojila 2. mesto. S Kikom pa v bližnji prihodnosti načrtujeva skupaj še en kajakaški (K2) projek. Velik! Pa naj to ostane še malce skrivnost;). |
|
Asturias & Ardeche
Počasi končujem prvo trenažno obdobje v sklopu priprav na tekmovalno sezono 2017. Za zadnjih 14 dni tega obdobja bom odpotoval na priprave v Španijo in Francijo. Obdobje pa se bo zaključilo z Maratonom Ardeche.
Jutri odpotujem iz brniškega letališča do španskega letališča Bilbao. Tam me bo počakal Kiko Vega. Skupaj se bova odpeljala do Asturiasa, kjer bova trenirala dober teden dni. Kiko je v osnovi specializiran za disciplino surfski (morski kajak). Ker pa sva dobra prijatelja, sva se odločila, da opraviva skupaj teh 14 dni treninga in priprave zaključila z nastopom v K2-ju na najbolj prestižnem rečnem maratonu v Evropi.
V kolikor se bo skupen trening pokazal za pozitivnega, ter da bodo pogoji za trening v Asturiasu dobri ali celo odlični, bova v letošnjem pripravljalnem obdobju skupaj opravila še kakšen ciklus priprav. Kasneje, v predtekmovalnem in tekmovalnem obdobju, pa se najini treningi in priprava zaradi specializacije v posamezni disciplini že razlikujejo.
Počasi končujem prvo trenažno obdobje v sklopu priprav na tekmovalno sezono 2017. Za zadnjih 14 dni tega obdobja bom odpotoval na priprave v Španijo in Francijo. Obdobje pa se bo zaključilo z Maratonom Ardeche.
Jutri odpotujem iz brniškega letališča do španskega letališča Bilbao. Tam me bo počakal Kiko Vega. Skupaj se bova odpeljala do Asturiasa, kjer bova trenirala dober teden dni. Kiko je v osnovi specializiran za disciplino surfski (morski kajak). Ker pa sva dobra prijatelja, sva se odločila, da opraviva skupaj teh 14 dni treninga in priprave zaključila z nastopom v K2-ju na najbolj prestižnem rečnem maratonu v Evropi.
V kolikor se bo skupen trening pokazal za pozitivnega, ter da bodo pogoji za trening v Asturiasu dobri ali celo odlični, bova v letošnjem pripravljalnem obdobju skupaj opravila še kakšen ciklus priprav. Kasneje, v predtekmovalnem in tekmovalnem obdobju, pa se najini treningi in priprava zaradi specializacije v posamezni disciplini že razlikujejo.
Pozdravljeni na moji prenovljeni spletni strani.
Po končani sezoni 2016 je čas za prenovljeno spletno stan www.jostzakrajsek.com in novo štiriletno obdobje, ki se bo zaključilo z olimpijskimi igrami Tokio 2020.
V tem obdobju sem si zadal posamezne cilje za vsako sezono posebaj, ter glavni cilj na koncu štiriletnega obdobja - uvrstitev in nastop na olimpijskih igrah v Tokiju (JAP).
Kako bo vijugala pot tako do posameznih ciljev in do glavnega cilja je še v pripravi. Odprto imam tudi še dolgoročno možnost (znotraj tega štiriletnega obdobja), da se morda v bodoče preizkusim ali v kajaku dvosedu (K2) ali celo kajaku četverosedu (K4). V tem primeru seveda ni vse odvisno od mene, temveč tudi od kvalitete in zainteresiranosti predvsem mlajših tekmovalcev. Ampak to je stvar, ki lahko še kakšno leto zori in se bo sproti videlo v kakšen pridelek bo zraslo.
Trenutno se nahajama v fazi po počitku in v pripravah na pripravljalno obdobje. V tem času se sestavlja tudi še ekipa, ki mi bo pomagala pri doseganju mojih ciljev.
Za novo obdobje sem se odločil, da tudi zamenjam tekmovalno opremo. Kajak, ki me bo spremljal v naslednji sezoni je Vajda Colt xl, veslo pa Jantex Gamma Rio L.
Po končani sezoni 2016 je čas za prenovljeno spletno stan www.jostzakrajsek.com in novo štiriletno obdobje, ki se bo zaključilo z olimpijskimi igrami Tokio 2020.
V tem obdobju sem si zadal posamezne cilje za vsako sezono posebaj, ter glavni cilj na koncu štiriletnega obdobja - uvrstitev in nastop na olimpijskih igrah v Tokiju (JAP).
Kako bo vijugala pot tako do posameznih ciljev in do glavnega cilja je še v pripravi. Odprto imam tudi še dolgoročno možnost (znotraj tega štiriletnega obdobja), da se morda v bodoče preizkusim ali v kajaku dvosedu (K2) ali celo kajaku četverosedu (K4). V tem primeru seveda ni vse odvisno od mene, temveč tudi od kvalitete in zainteresiranosti predvsem mlajših tekmovalcev. Ampak to je stvar, ki lahko še kakšno leto zori in se bo sproti videlo v kakšen pridelek bo zraslo.
Trenutno se nahajama v fazi po počitku in v pripravah na pripravljalno obdobje. V tem času se sestavlja tudi še ekipa, ki mi bo pomagala pri doseganju mojih ciljev.
Za novo obdobje sem se odločil, da tudi zamenjam tekmovalno opremo. Kajak, ki me bo spremljal v naslednji sezoni je Vajda Colt xl, veslo pa Jantex Gamma Rio L.
